Норма тестостерона у мужчин по возрасту

Тестостерон — это мужской гормон, который участвует в формировании внутренних органов, вторичных и первичных половых признаках, регуляции обмена фосфора и азота. Под влиянием различных факторов гормональный фон может меняться в большей или меньшей степени.

Эти сорта вредны для организма и иногда приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Чтобы со временем стабилизировать уровень тестостерона, вам необходимо знать, сколько этого гормона должно быть в определенном возрасте.

Определение нормы тестостерона в соответствии с возрастом мужчины

Мужской организм не может нормально функционировать при недостаточном уровне тестостерона. Следующие факторы могут ограничивать его биосинтез:

  • Неправильное питание;
  • Бактериальные, вирусные или грибковые заболевания половых органов;
  • Сидячий образ жизни;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Ожирение;
  • Хронические заболевания внутренних органов;
  • Алкоголизм;
  • Наркотическая зависимость;
  • Прием некоторых лекарств;
  • Депрессия;
  • Стрессовые ситуации.

С начала полового созревания и до 30-летнего возраста уровень тестостерона в организме представителя сильного пола из года в год увеличивается. После 30 лет наблюдается неуклонное снижение концентрации половых гормонов со скоростью 2% в год. Это естественный процесс, который нельзя нарушать.

В таблице ниже показан общий уровень тестостерона в зависимости от возраста мужчины.

Возраст

Нмоль / л

Рождение до 1 года

От 1 до 7 лет

От 13 до 18 лет

От 18 до 30 лет

От 30 до 40 лет

От 40 до 50 лет

От 50 лет и старше

Что такое свободный тестостерон

Свободный тестостерон — активная часть гормона, которая не связывается с белками и другими половыми гормонами. В норме его содержание в крови составляет до 3% от общей концентрации тестостерона.

Анализ на определение уровня свободного тестостерона нельзя использовать в качестве основного метода диагностики патологических процессов. Часто он находится в пределах нормы, в то время как общий тестостерон и другие гормоны дистализируются. Однако не стоит игнорировать и его значение. Врач должен сравнить показатели общего и свободного тестостерона, а затем сделать выводы о состоянии здоровья пациента.

В таблице ниже показаны нормальные контрольные значения уровней свободного тестостерона у мужчин разного возраста.

Возраст

Норма гормона на 1000 мл крови

От 10 до 18 лет

18 лет и старше

Способы определения уровня тестостерона

Прием биоматериала для определения уровня тестостерона в организме назначают мужчинам при подозрении на гипогонадизм. Так называется заболевание, при котором развивается тестикулярная недостаточность, в результате чего резко падает уровень половых гормонов, вызывая определенные изменения внешнего вида и функционирования внутренних органов.

Анализ крови также помогает контролировать уровень тестостерона в пожилом возрасте. Контроль его уровня позволит пожилому человеку отсрочить наступление импотенции и сохранить нормальное функционирование своего организма.

Концентрация тестостерона определяется с помощью тест-системы IHLA — хемилюминесцентного иммуноанализа. Если результаты нечеткие во время первого анализа крови, через некоторое время они повторяются.

Подготовка к сдаче крови

Чтобы получить точные результаты IHLA, мужчине необходимо подготовиться к процедуре:

  • Кровь нужно брать утром, поэтому вечером ничего нельзя есть. Лучше воздержаться от еды в течение 14 часов перед походом в лабораторию. Воду можно пить;
  • Перед взятием материала биоматериала за день до взятия пробы прием лекарства следует прекратить. Если их нельзя отменить по медицинским показаниям, следует сообщить об этом лечащему врачу;
  • Нельзя употреблять алкоголь или кофе за день до взятия крови;
  • Курить разрешено не позднее, чем за час до исследования;
  • Накануне сдачи теста необходимо ограничить физические нагрузки и избежать стрессов.

Симптомы пониженного уровня тестостерона

В раннем возрасте тестостерон отвечает за формирование мочеполовых органов и проявление вторичных половых признаков. Мальчики, у которых отсутствует этот гормон:

  • Сложно справляться со стрессовыми ситуациями;
  • Плакса;
  • Страдают от недостатка жировой и мышечной массы (слишком худощавы);
  • У вас проблемы с упражнениями;
  • Их не интересует противоположный пол;
  • Они предпочитают много времени проводить дома, их не привлекают активные игры и общение с друзьями.У взрослых мужчин дефицит тестостерона проявляется:

Эректильная дисфункция;

  • Низкая сексуальная привлекательность женщины;
  • Чрезмерная утомляемость;
  • Лук;
  • Снижение когнитивных способностей;
  • Депрессия;
  • Спутанность сознания.
  • Конечно, все это могло быть результатом нездорового образа жизни или серьезного заболевания. Наверняка все из-за дисбаланса тестостерона, нужно сдать анализы.

Если ваш уровень тестостерона падает ниже допустимого для вашего возраста уровня, вы можете повысить его:

Как поднять уровень тестостерона, если он ниже нормы

Потеря веса. Чаще всего снижение уровня тестостерона происходит у полных людей. Чтобы увеличить выработку полового гормона, вам необходимо похудеть. Необязательно соблюдать строгую диету. Достаточно употреблять менее калорийную пищу и не забывать о физических нагрузках;

  • Спорт. Во время занятий спортом в мужском организме активизируются обменные процессы, которые напрямую влияют на интенсивность биосинтеза тестостерона. Тем, кто страдает нестабильным гормональным фоном, необходимо бегать по утрам, накачивать пресс и посещать тренажерный зал. Если это невозможно, делайте упражнения после пробуждения;
  • Прием добавок цинка. Пищевые добавки, содержащие сульфат цинка, могут помочь повысить уровень тестостерона. Это: Zincite, Zincteral, Selzink Plus, ZincMax. Они полностью безопасны для организма и не имеют побочных эффектов. Их можно принимать как вместе с гормональными препаратами, так и в профилактических целях;
  • Прием пищи с витамином D. Больше всего этого вещества содержат грибы шиитаке, лосось, сельдь, яйца и рыбий жир. Витамин D также вырабатывается организмом при солнечном свете. Чтобы улучшить самочувствие и повысить уровень тестостерона в крови, просто чаще выходите на улицу и загорайте;