10 способов получить максимальное удовольствие от секса

Человек — одно из немногих существ на этой планете, которые занимаются сексом не только для размножения, но и для удовольствия.

Так уж получилось, что это прекрасное времяпрепровождение для некоторых мужчин и женщин становится неким долгом и полностью соответствует понятию «семейный долг».

Между тем радости в жизни не так уж и много, и он сознательно лишает себя одного из самых ярких — непростительного. Никогда не поздно пересмотреть свои взгляды на брачное ложе и научиться получать удовольствие от интимных отношений.

Блокираторы сексуального удовлетворения

Некоторые стоп-моменты настолько укоренились в сознании пары, что они даже не подозревают об этом.

Если снится не только оргазм, но и возбуждение, пора тщательно проанализировать свою жизнь и устранить тормозящие явления удовольствия.

Сексологи выделяют ряд таких блокаторов, которые чаще всего встречаются в практике пар:

  • Травматические переживания. К сожалению, девушка в молодости может столкнуться с изнасилованием, предательством и жестоким обращением. Если секс ассоциируется с болью, стыдом, унижением даже с заботливым и любящим партнером, очень сложно расслабиться и позволить себе повеселиться. Настолько, что решать проблему нужно вместе — с помощью психолога, самообучения и искреннего желания;
  • Факторы стресса. Социальные проблемы 21 века — хроническая недосыпание, нервозность, бессонница, перегрузки — все это антонимы расслабления. А без интимных отношений «выключить голову» невозможно. Конечно, нельзя закрыть себя в мире, лишив себя «радости» конфликтов и проблем. Но некоторые практики учат вас по очереди и оставлять неприятные эмоции за пределами спальни. Например, йога или медитация. Кому-то нужна горячая ванна, задушевная беседа и даже бокал вина;
  • партнерский эгоизм. Секс взаимен. Игра в одни ворота, если мужчина «позволяет» себе любить, не думая об удовольствиях партнерши, обречена на провал. Но не бегите, чтобы оставить свой след при разводе или разрыве крепких отношений. Возможно, сам мужчина не знает, что ему нужно что-то делать. Прежде всего, женщина должна позвонить своему партнеру для честного разговора и безупречно сказать, что я бы хотела изменить в своей интимной жизни. А еще лучше учиться всему вместе в спальне;
  • Нестабильные отношения. Если пара скрылась в тени разногласий, произошла измена, конфликт или даже инвалидность, то вернуться в постель с радостью практически невозможно. Женщины часто намного эмоциональнее мужчин, поэтому невозможно отделить свое душевное состояние от физических удовольствий. К сожалению, эти отношения обречены на провал;

  • Физиологические особенности. Главный половой орган — мозг. И вот здесь начинается удовольствие. Но без импульсов из эрогенных зон он не сдвинется с места. Недоразвитие половых органов, снижение чувствительности из-за перенесенных ранее травм или патологий — все это напрямую влияет на качество секса. Некоторые врожденные аномалии вызывают похолодание. В других случаях включение квалифицированной медицинской помощи в проблему будет хорошим основанием для получения удовольствия от секса;
  • Гормональный дисбаланс. Использование противозачаточных средств, резкое увеличение веса, гормональные нарушения так или иначе сказываются на либидо и сексуальности. Хорошо, что большинство этих проблем решает квалифицированный врач. Здесь также следует отметить, что самостоятельный выбор гормональных препаратов чреват неудачами;
  • Неуверенность. Пожалуй, это основная проблема современных женщин. Голубые экраны, Instagram и гламурные журналы диктуют сексуальный образ, который может подойти людям. Как следствие — комплексы, сдержанность, неприязнь друг к другу. Конечно, здоровая часть самокритики полезна, особенно если она ведет к качественной трансформации. Но больше всего нужно любить себя, принимать свои недостатки и подчеркивать достоинства;
  • Травматическое детство. Те, кто не понаслышке знаком с психологией, считают, что большинство проблем во взрослом возрасте происходит из младенчества. Неправильное воспитание, никаких любящих родителей,подшучивать над одноклассниками — все это создает ложное представление не только об окружающем мире, но и о себе. Девочки часто цепляются за плохой опыт, как за обузу, от которой жалко избавляться.

Советы сексологов

Теперь, когда все блокаторы разработаны, пора подумать о том, как расслабиться в постели, развлечься и пожелать себе собственного. партнер. Со временем страсть имеет свойство угасать, неизбежно.

И если совместная жизнь ассоциировалась со стоном, то кардинально переломить ситуацию сложно. Несколько советов специалистов помогут получить от секса максимум удовольствия:

  • Честный разговор. Мужчина не может угадать, что именно нравится женщине. Говорите прямо о своих желаниях — не стесняясь и необходимая для гармоничных отношений. Более того, необходимо проявлять инициативу, направлять руки и рот партнера в нужное русло. Здесь нет места намекам, все надо выразить словами и подтвердить делами;
  • Фантазии. Когда женщина возбуждается, она буквально создает вокруг себя сексуальную ауру, которую чувствует мужчина. Интересный эксперимент — до того, как муж / парень вернется домой, стоит потратить полчаса, чтобы вспомнить самые трогательные и страстные моменты из своей интимной жизни, прокручивая их в голове. Вы можете быть уверены, что женщина будет в «приподнятом» настроении к встрече, и что ее партнер обязательно почувствует желание, даже не вступая в физический контакт;
  • Избавьтесь от всего этого ненужного шума. Речь идет о посторонних, думающих о кредите, работе, ремонте, работе по дому и т. Д. Все это убивает романтику и не дает проникнуться радости полового акта в полной мере. Чтобы преодолеть повседневные проблемы, нужно отпустить ситуацию, бросить ее. Кому-то помогает массаж, приятная музыка, ароматические свечи. Другие могут пить в малых дозах;
  • Не думай об оргазмах. Этот сложный процесс имеет свойство спасаясь кто упорно ищет для него. Между тем секс приносит удовольствие даже без логического завершения. Оргазм не является обязательным условием и не является критерием, по которому можно судить об успехе мероприятия. Наслаждайтесь свободными движениями, наблюдайте блаженство на лице вашего партнера, шепчите нежные слова — гораздо интимнее и проникновеннее, чем сокращения мышц влагалища. И если вы проигнорируете настойчивые мысли «хорошо, когда это произойдет», это обязательно произойдет;

  • Избавьтесь от спешки. Секс за 2-3 минуты от первого поцелуя до последнего аккорда чаще, чем у мужчин, потому что этого времени достаточно, чтобы получить оргазм. Но сильный секс тоже нуждается в близости и не лишен возможности использовать предварительные ласки. Если ваш партнер чрезмерно возбужден, активно двигается и собирается прекратить эту сладкую пытку, вы можете попросить его сделать паузу, чтобы переключиться в другую позу или вернуться к оральным ласкам. Таким образом, половой акт продолжится, и у женщины будет время, чтобы насладиться им в полной мере;
  • Хвалите своего партнера. Прежде чем предъявлять претензии и указывать на недостатки, важно раз и навсегда понять — человек не терпит критики в постели. И это место, где не нужно бояться «похвалы». Искреннее восхищение своей фигурой, выносливостью, длиной члена и неутомимая фантазия только стимулировали его к новым вершинам. И когда мужчина чувствует себя чемпионом, пора предложить ему то, что он давно хотел, но потерпел неудачу;
  • Перестаньте врать. И девушке, и мужчине. Если оргазма нет, нет смысла в него играть. И если да, то в самые особенные моменты. Ведь если человек слышит довольные стоны любимого человека, то для него это знак того, что он все делает правильно. И вывод напрашивается сам собой — скрипт работает на «ура», исправлять не нужно;
  • Проявите инициативу и почувствуйте момент. Человек — не робот, поэтому дни, когда он очень устал на работе и мечтает о 8-часовом сне, не подходят для экспериментов в постели. Все своевременно, поэтому нужно внимательно следить за поведением партнера. В удачный момент женщин встретят с восторгом. И мужчина будет счастлив на все, чтобы оправдать ожидания своей возлюбленной;
  • заниматьсясамопознание.Популярное сегодня выражение — «мое тело — мое дело».Конечно, в данном случае это не очень емкая формулировка, но из нее можно сделать один важный вывод.В полной мере познать себя, изучить эрогенные зоны и найти путь к оргазму может только сама девушка.